納豆の日

暑い！暑い！あつ～～い！！！

梅雨明けしたの？ってくらい暑いですね(^^;)

でもまだこれ以上暑くなるかと思うと気が滅入りますね～(X_X;))))

事務所は陽当り良好なのでありがたいくらいに日差しが舞い込んできます！(笑)

そうそう、題名にも上げましたが、今日は７月１０日で【納豆】の日です！

納豆の効果として

・腸内作用

・免疫力アップ

・血栓の予防

・血糖値の上昇を抑える

　　　　　etc...たくさんの期待できる効果がありますね！

身体にいいからと食べ過ぎはNGですが(^^;

特に夏は疲労回復のメニューとして「ネバネバ丼」もよく見かけますよね(^^)

オクラや長芋などほかの食品も混ぜることによって

ビタミン、ミネラル等の栄養素も取り入れることができますしね(^^)

ちなみに私アルバイトCは納豆は食べられませんが(苦笑)

納豆と言えばたんぱく質も含まれてますが、

社長は２週間前に筋トレ宣言をしてましたが

はたして。。。(笑)

かき氷が食べたい！と思いながらファミマのスムージーに負けた

アルバイトCでした！